キッチンで快適に料理をするためには、適切な高さが重要です。
身長や肘の位置など、さまざまな要素を考慮してキッチンを選ぶ必要がありますが、その選び方やリフォーム方法について迷っている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、キッチンの高さ選びの基礎知識から、リフォーム方法、費用相場、そして注意点までを分かりやすくご紹介します。
リフォームを検討する際の不安や疑問を解消し、最適なキッチンを実現するためのヒントを見つけていきましょう。
キッチンの高さ選びの基礎知識
標準的なキッチンの高さとは
キッチンの標準的な高さは85cmです。
これは作業台となる天板の高さで、多くのアパートやマンションのキッチンでも採用されています。
しかし、システムキッチンが主流になる前は、80cmが一般的でした。
近年では、80cm、85cm、90cm、95cmといった高さのキッチンが流通しており、メーカーによっては2.5cm刻みのサイズ展開もあるため、自分に最適な高さを選ぶことが可能です。
身長と肘の位置から最適なキッチンの高さを算出する
キッチンの高さは、身長に合わせて選ぶことが大切です。
高さが低すぎると腰痛の原因になり、高すぎると肩こりや怪我につながる可能性があります。
使いやすいキッチンの高さは、概ね「身長(cm)÷2+5cm」で算出できます。
例えば、身長160cmの人は、(160÷2)+5=85cmのキッチンが適していると言えます。
しかし、これはあくまで目安です。
身長だけでなく、肘の位置も考慮する必要があります。
調理や洗い物をするときは肘を起点に作業するため、肘から10～15cm程度下が最適な天板の高さとなります。
身長と肘の高さを参考に、実際にキッチンに立って高さを確認することが重要です。
キッチンの高さに関するよくある誤解
「85cmが標準だから」という理由だけでキッチンを選ぶのは適切ではありません。
標準的な高さはあくまで目安であり、個々の身長や体格、作業スタイルによって最適な高さは異なります。
また、天板だけでなく、シンクやコンロの高さを確認することも重要です。
コンロはガスコンロとIHコンロでは高さが異なり、シンクの深さも使い勝手に影響します。
これらの要素を総合的に考慮して、最適なキッチン高さを決めましょう。
さらに、キッチンマットやスリッパの厚みも考慮するとより正確な高さ選びができます。
キッチンの高さに合わせたリフォーム方法と費用相場
キッチン全体のリフォーム
キッチン全体をリフォームする場合は、50～150万円程度の費用と約6日の工期を見込む必要があります。
キッチンを交換するだけでなく、配管工事なども必要になる場合もあります。
老朽化しているキッチンを交換したい場合や、デザインを一新したい場合に適しています。
既存のキッチンを活かして高さのみ変更する場合は、約12～22万円、約1～3日の工期で済む場合もあります。
ただし、かさ上げをする場合は、水道管や排水管、ガス管の延長が必要になる可能性があり、別途費用が発生します。
シンクのみのリフォーム
シンクのみのリフォームは、5～13万円程度、工期は1日と比較的費用と工期を抑えることができます。
腰痛に悩んでいる場合など、シンクの高さを調整したい場合に有効です。
しかし、シンクとカウンターが一体型のキッチンでは、シンクのみのリフォームはできない場合があります。
リフォーム前にキッチンの構造を確認しましょう。
コンロ周りのリフォーム
コンロ周りのリフォームでは、ガスコンロをIHヒーターに変更するなど、使い勝手の改善が可能です。
費用は9～25万円程度、工期は1日です。
IHヒーターは200Vの電源が必要なため、電源設置工事が必要になる場合があり、マンションの場合は管理組合への事前相談が必須です。
リフォーム費用を抑えるための工夫
リフォーム費用を抑えるためには、既存のキッチンをできる限り活用すること、不要な機能を省くこと、シンプルでコストパフォーマンスの高い素材を選ぶことが有効です。
リフォーム会社選びのポイント
リフォーム会社を選ぶ際には、実績や経験、対応の良さなどを確認することが大切です。
信頼できる会社を選びましょう。
不明な点や不安な点があれば、遠慮なく質問することが重要です。
まとめ
この記事では、キッチンの高さ選びにおける基礎知識、最適な高さの算出方法、そしてリフォーム方法と費用、注意点などを解説しました。
身長や肘の位置だけでなく、シンクやコンロ、収納棚の高さとのかかわりも考慮し、自分に最適なキッチン高さを選びましょう。
リフォームを検討する際は、費用や工期、会社選びにも注意を払い、快適で使いやすいキッチンを実現してください。
リフォームは大きな決断ですが、この記事が皆様のキッチンリフォームを成功させるための助けとなれば幸いです。
快適なキッチンで、毎日の料理がより楽しくなることを願っています。
